poniedziałek, 1 maja 2017

8 Dni dla Twojego Piękna - detoks dla zdrowia i urody

http://8dnidlatwojegopiekna.ontrapages.com/
Droga Piękna Kobieto!

Na początek maja mam dla Ciebie wyjątkowe zaproszenie.

Czy potrzebujesz wzmocnienia i odżywienia ciała? Czy chcesz dbać o siebie naturalnie i uważnie? 

Czy chcesz codziennie
czuć się piękna?

Jeśli tak, razem ze mną sięgnij po dawkę zdrowia i wzmocnij swoje piękno.



Zapraszam Cię na 8-dniowe bezpłatne wydarzenie on-line.
Kliknij po więcej informacji poniżej:



Dołącz do wspólnego detoksu z wykorzystaniem ziół. 

Poznaj proste sposoby naturalnej pielęgnacji.

Poznaj sposoby uwalniania emocji i relaksu umysłu.

To pierwsza edycja wspólnego detoksu i wszystkie materiały, przepisy oraz moje wsparcie w grupie na Facebook'u są bezpłatne! 

Rozkwitaj na wiosnę. Pokaż światu swoje piękno!

Przekaż informację kobietom, na których zdrowiu i pięknie Ci zależy. Będą Ci wdzięczne.


Do zobaczenia! Całuję! 
Karolina






poniedziałek, 10 kwietnia 2017

Detoks. Wielki Ziołowy Tydzień 2017

Wielki ziołowy tydzień trwa! Szukasz inspiracji na ziołowe dania, napary, potrawy, mieszanki, koktajle, soki? Dołącz do grupy Holistic Beauty. Holistyczne Piękno.

Chcę przekonać Was, że detoks jest fajny, pyszny, kolorowy i warto przeznaczyć na niego chociaż kilka dni na wiosnę. Stąd pomysł na #wielkiziolowytydzien. Ja jestem na detoksie od początku marca i daję radę!


Dlaczego post podczas przedwiośnia jest wskazany?
(jest obowiązkowy ale nikt nie lubi musieć ;) )

Wielki Post to wcale nie bajka. Większość społeczności tradycyjnie pościło w okresie przedwiośnia i kościół oczywiście przejął tą tradycję. Dlaczego właśnie w tym czasie? Ponieważ jest to najkorzystniejszy dla naszych ciał okres na oczyszczanie.
  • biologicznie nasze ciała są przyzwyczajone do postu w tym czasie
  • ilość świeżego jedzenia (niee, nie bananów i ciastek z supermarketu!) jest bardzo mała
  • najłatwiej znosimy małe ilości jedzenia a nawet głodówkę o wodzie
  • najsilniejsza jest w tym czasie wątroba, która zajmuje się utylizacją toksyn
  • jest dostępnych najwięcej pokarmów silnie oczyszczających



Jakie korzyści przyniesie postna dieta?
  • Twój układ pokarmowy odpoczywa i goi się
  • Twoje jelita lepiej wchłaniają składniki odżywcze
  • Twoja wątroba jest wzmocniona
  • Twoja wątroba pozbywa się toksyn
  • Twoja krew jest oczyszczona i wzmocniona
  • Ciało mniej energii przeznacza na trawienie, więc
  • Energia jest przekierowana na leczenie wszystkich narządów, oraz
  • Usuwanie toksyn z tkanek i narządów
  • Twoja skóra jest gładsza, miękka, odżywiona
  • Twoje włosy rosną szybciej i są mocniejsze
  • Znikają nierówności skóry
  • Myślisz lepiej. Kreatywność wzrasta!
  • Bo masz dużo energii :)


Które zioła są najlepsze do przeprowadzenia wiosennego detoksu?

Te, które rosną najbliżej ciebie (i są jadalne). Tak wymyśliła Natura, że obdarowuje nas tym, co właśnie dla nas jest najlepsze. Jest kilka najpospolitszych wiosennych ziół i to właśnie one są najbardziej oczyszczające i wzmacniające.

Pokrzywa

Tak, tak. Ta sama pokrzywa, o której pisałam cały marzec. Pokrzywa to królowa detoksu. Podaruje ci nową krew (dosłownie! jest krwiotwórcza, zamienia stare komórki krwi na nowe :) ), zagoi śluzówkę przewodu pokarmowego, wzmocni wątrobę i nerki, wchłonie toksyny. A bardziej obrazowo? Pokrzywa sprawi, że układ pokarmowy pracuje lepiej, więc masz więcej energii, odżywioną i nawilżoną skórę, mocniejsze włosy.



Mniszek pospolity

Najlepszy przyjaciel wątroby. Wzmacnia ten organ i pomaga zwolnić z wątroby przetrzymywane przez nią toksyny. Połącz mniszka z pokrzywą i od razu ułatwisz usuwanie toksyn z organizmu. Dodaj codziennie rano świeżo mielone siemię lniane, aby te szkodliwe produkty, które są w układzie pokarmowych, zostały wchłonięte i wydalone. Regularne spożywanie mniszka wygładza skórę, ponieważ zmniejszają się obrzęki. Kobiety, pomaga w rozstępach i skórce pomarańczowej.

Krwawnik pospolity

Młode listki wyglądają jak paprotki albo piórka. Lubią je kurczaki i gęsi. A my? Krwawnik ściąga naczynia włosowate, dzięki czemu przyspiesza gojenie ran i nadżerek w układzie pokarmowych i innych narządach. To z kolei poprawia trawienie, bo jelito nie jest podrażniane. Również na skórze. Jeśli skaleczysz się i nie masz plastra - rozetrzyj liście krwawnika i przyłóż do rany, szybko się zasklepi.



Jasnota biała

Moja ukochana roślina. Mówi do mnie za każdym razem, gdy do niej podchodzę. Jej młode listki działają podobnie do pokrzywy. A nie parzą! Działa odtruwająco. Pomoże we wszystkich problemach skórnych. Warto łączyć ją z pokrzywą i fiołkiem trójbarwnym. Ponadto wspomaga gospodarkę hormonalną u kobiet, reguluje cykle miesiączkowe i łagodzi krwawienia. Szczególnie kwiat ma takie właściwości.



Szczaw zwyczajny

Posiada wiele właściwości leczniczych. Dostarcza dużo żelaza i podnosi poziom hemoglobiny. Działa przeciwgrzybiczo i zwalcza pasożyty w układzie pokarmowym. Jest również skutecznie wykorzystywany w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Reguluje trawienie. Dlatego pomoże w dolegliwościach skórnych (np. łupieżu, trądziku, egzemie) i poprawi wchłanialność substancji odżywczych. Zrób sobie wiosną zupę szczawiową, twoje ciało odwdzięczy ci się pięknem :)

Uwaga! Szczaw można przedawkować, co skutkuje obciążeniem nerek, biegunkami, krwotokami wewnętrznymi. Zupę jedz raczej dwa razy w tygodniu niż codziennie. 



Voila!

Jest jeszcze wiele roślin wartych uwagi! Jednak zdecydowanie lepiej znać ich kilka ale dobrze. Dlatego często opisuję tę samą roślinę w różnych artykułach. Opisane zioła są bardzo pospolite. Cała Warszawa zarośnięta jest teraz mniszkiem i krwawnikiem. Biegnijcie nad Wisłę albo na skarpę przy Karowej (rośnie tam jasnota! trzeba ją dobrze sparzyć wrzątkiem i można jeść), do lasu na Kabatach albo na Choszczówkę. A może macie znajomych z ogródkiem działkowym? 



To naprawdę byłoby ogromne faux pas nie skorzystać z tych wszystkich skarbów i najlepszej okazji na detoks w roku. 

Zadbaj o siebie z miłością i wdzięcznością już teraz <3


Do dzieła Piękni Ludzie!

Całuję ziołowo!
Karolina


Chcesz wziąć udział W Wielkim Ziołowym Tygodniu? Inspiracje na ziołowe dania, napary, potrawy, mieszanki, koktajle, soki znajdziesz w grupie. Dołącz do grupy:
Holistic Beauty. Holistyczne Piękno.

piątek, 7 kwietnia 2017

Piękno jest. Jakie piękno zauważyłaś dziś w sobie?

Czy chcesz dowiedzieć się więcej o holistycznym pięknie oraz o naturalnej pielęgnacji?

Piękno nie jest spowodowane. Piękno jest. 


Piękno jest w tobie od urodzenia. Od pierwszej myśli, od pierwszego spojrzenia, od pierwszego oddechu, od pierwszego poruszenia, od pierwszej komórki.

Jesteś piękna po prostu dlatego, że jesteś. 

Twoje piękno manifestuje się codziennie. W tym jak się poruszasz. Jak odgarniasz włosy z policzka. W jaki sposób zaparzasz herbatę. Kiedy mrugasz oczami w zdziwieniu lub zafascynowaniu. Albo z uśmiechem witasz rano ukochaną osobę, przyjaciółkę, dziecko, mężczyznę. Albo jak całujesz na dobranoc. 

Piękno przejawia się na nieskończoną liczbę sposobów w twoim codziennym działaniu lub odpoczynku. Nie jest to wystudiowana, wybrana spośród tysiąca innych, idealnie oświetlona i umalowana poza z rozkładówki magazynu modowego.

To jest twoje piękno, bo to jesteś ty. Naturalna, spontaniczna, rozluźniona, płynąca ze swojego serca. 

Czy dostrzegasz w sobie to piękno? Codzienne, drobne, urocze elementy, które tworzą ciebie?

Zobacz je. Najmniejszą cząstkę. Co w sobie uwielbiasz, uważasz, że jest urocze, fajne, ładne, śliczne, nietypowe, ciekawe, seksowne? To jak układa się twoja stopa na łóżku, kiedy kładziesz się spać? Kształt twoich paznokci? Pieprzyk pod okiem? Kolor włosów?

Ile takich małych pięknych cząstek ciebie codziennie zadziewa się i wypełnia przestrzeń?

Zobacz. Te cząstki składają się i tworzą ciebie. To ty jesteś piękna. 

Pamiętaj! Energia podąża za uwagą. To, na czym koncentrujesz swoją uwagę, zadziewa się w materii.

Jakie piękno zauważyłaś dziś w sobie? 
Podziękuj za nie sobie. Przytul je i zobacz, że jutro odkryjesz w sobie więcej piękna.

***

Jesteś Piękna!


Czy masz pytania o piękno holistyczne lub o naturalną pielęgnację? Tu możesz się ze mną skontaktować Holistic Beauty. Karolina Kumor.

Czy chcesz dowiedzieć się więcej o holistycznym pięknie i sposobach holistycznej pielęgnacji? Dołącz do grupy Holistic Beauty. Holistyczne Piękno.

Zapraszam i całuję!

środa, 29 marca 2017

Jesteś niedoskonała. I jesteś piękna!

Czy chcesz dowiedzieć się więcej o holistycznym pięknie?
 
***

Jesteś niedoskonała. Zawsze i nieuchronnie masz jakieś niedoskonałości. 

I jesteś Piękna.
~ Amy Bloom ~


Czym są drobne niedoskonałości w obliczu prawdziwego i autentycznego Piękna kobiety? Piękno w tobie jest wieczne. Piękno w tobie jest mocne. Pozwól mu się ujawnić i ono już zawsze będzie.

Piękno promienieje z serca i przemienia to, jak inni widzą twoje ciało fizyczne. Transformuje ciebie.

Kiedy uświadomisz sobie moc i prawdziwość twojego Piękna, to żadna zmarszczka, nierówność, krzywa mina, nieidealnie ułożone włosy... nie będą miały znaczenia.

Bo twoja skóra, twoje oczy, twój uśmiech, twój głos, twoje gesty, twoje kroki, cała twoja osoba będzie wysyłać komunikat i energię: jestem Piękna.

Dbaj o siebie z przyjemnością i radością.

Dbaj o siebie z miłości.
Nie ze strachu przed niedoskonałością.

***

Jesteś Piękna!


Czy masz pytania o piękno holistyczne lub o naturalną pielęgnację? Tu możesz się ze mną skontaktować Holistic Beauty. Karolina Kumor.

Czy chcesz dowiedzieć się więcej o holistycznym pięknie i sposobach holistycznej pielęgnacji? Dołącz do grupy Holistic Beauty. Holistyczne Piękno.


Zapraszam i przesyłam uściski!
Karolina

poniedziałek, 20 marca 2017

3 przepisy na pyszny ziołowy detoks

Naciśnij ctrl + F i wpisz w wyszukiwanie "Przepis" jeśli chcesz dostać się od razu do opisu :) Zachęcam jednak do przeczytania całego wpisu. Szczególnie końcowe uwagi są ważne!

Co inspirującego znajdę w tym artykule:

1. Pokrzywa nie parzy!
2. Najprostszy koktajl z pokrzywą. Przepis.
3. Wytrawny koktajl z pokrzywą. Przepis.
4. Ziołowy koktajl de luxe.
5. Uwagi o pokrzywie i jej odpowiednim przygotowaniu.

Czy masz pytania o pokrzywę lub inne zioła lub o naturalną pielęgnację? Tu możesz się ze mną skontaktować  Slow Mindful Beauty (klik) :)


Czego mogę się spodziewać, jeśli wprowadzę zioła do codziennej diety? 
O tym napiszę już niebawem. Ziołowa dieta bywa wymagająca i na pewno potrzebujesz czasu, aby nauczyć się jeść zioła. Twoje ciało może reagować różnie. Początki bywają trudne. Ale później jest cudownie! Dodaj moją stronę do ulubionych, aby  nie przegapić artykułu. :)


Pokrzywa nie parzy!

Dużo pisałam o właściwościach pokrzywy. Jeśli przeczytałaś poprzednie artykuły, wiesz już, że to silna roślina i obowiązkowy dodatek do wiosennych potraw. A jeśli chcesz przypomnieć sobie jej właściwości, zapraszam do lektury:


Mam nadzieję, że nastroiłaś się pozytywnie do tej rośliny. Ba, liczę na to, że już NIE możesz się doczekać, żeby ją zjeść! Ja pochłaniam ją już od 3 tygodni, więc jeśli jeszcze jej nie spróbowałaś... nalegam. Mam nadzieję, że moje przepisy ostatecznie cię do tego przekonają.

Dziś przedstawiam 3 przepisy na całkowicie bezbolesne włączenie pokrzywy do menu.

Pokrzywa wnosi do kuchni wiosenny powiew świeżości. Inspiruje do tworzenia nowych, ciekawych pokrzywowych dań. Od zup, przez warzywne placuszki po zielone koktajle. 



Zapraszam na zielone pokrzywowe koktajle.

Pokochasz je od pierwszego łyku. Rozpieszczają podniebienie, a jednocześnie kompleksowo dbają o piękno: skórę, włosy, paznokcie, odpowiednią przemianę materii i wysoki poziom energii.

Pysznego i zdrowego przygotowania <3

Przepisy na 2 porcje po ok. 300 ml.



Najprostszy przepis na pokrzywowy koktajl

Koktajl to szybki sposób na zjedzenie całej garści młodej zieleniny. Jest prosty w wykonaniu, a składniki są dostępne w każdym sklepie. Na pokrzywę wybierz się na wiosenny spacer na łąkę.

Składniki
  • garść młodych pędów pokrzywy
  • 2 bardzo dojrzałe banany
  • 1/2 szklanki wody mineralnej
  • sok z cytryny
  • łyżka oleju lnianego lub innego (rzepakowego, słonecznikowego, kokosowego)

Sposób przygotowania: 

Pokrzywę i wodę zmiksuj w blenderze przez 30-40 sekund. Dodaj pokrojone w cząstki banany, sok z cytryny i olej. Zmiksuj wszystko na gładki koktajl.




Wytrawny koktajl z pokrzywy

Zaciekawiłam cię? Brzmi nietypowo. W sezonie letnim robię dużo surowych zup, których nauczyłam się jeść, będąc na raw food. Ten koktajl z powodzeniem można podać jako wyrafinowany aperitif.

Składniki:
  • duża garść młodych pędów pokrzywy
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 duże awokado
  • 1/2 szklanki wody (może być ciepła, 38 stopni)
  • duży ząbek czosnku 
  • sok z cytryny
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:
  1. Pokrzywę, przeciśnięty przez praskę czosnek i wodę zmiksuj w blenderze przez 30-40 sekund.
  2. Dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładki koktajl. Sól, pieprz i cytryna mają wydobyć smak i nadać odpowiednią kwaśność. Dodaj je według uznania.
  3. Możesz podać koktajl jak ciepłą zupę. Jako garnish doskonale sprawdzą się prażone orzechy lub pestki dyni i słonecznika.
Majowy koktajl z mniszka, fiołka i jasnoty białej.


Koktajl ziołowy de luxe Slow Mindful Beauty

Eksplozja zdrowia. Ten koktajl zrobi dla twojej urody więcej niż 10 zabiegów kosmetycznych. Nie wiem, czy da się zmieścić więcej cudownych składników odżywczych w jednej szklance. Pokrzywę już znasz. Jasnota biała dodatkowo sprzyja regeneracji błon śluzowych i uszczelnia naczynia włosowate. To roślina stworzona dla kobiet, pięknie dba o nasze łono. Mniszek wspomaga działanie wątroby oraz nerek i zwiększa wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii.

Składniki
  • garść młodej pokrzywy
  • garść młodej jasnoty białej
  • kilka młodych listków mniszka
  • 1 duże awokado
  • 3/4 - 1 szklanka suszonych gruszek
  • 1 szklanka wody brzozowej
  • łyżeczka startej pestki z awokado
  • łyżeczka nasion lnu
  • sok z cytryny

Opcjonalnie:
  • łyżeczka miodu lub 2 daktyle 
  • jeśli nie masz suszonych gruszek, zamień je na 2 dojrzałe banany; jednak gruszki bardzo dobrze wspomagają jelito, bo mają dużo dobrego błonnika.



Sposób przygotowania:
  1. Kilka godzin wcześniej namocz gruszki w wodzie brzozowej, aby zmiękły. Łatwiej się zmiksują.
  2. Do blendera wrzuć zioła, len i wodę z gruszek. Miksuj przez 30-40 sekund, aż len i zioła będą zmielone.
  3. Dodaj owoce, pestkę awokado i 1 łyżkę soku z cytryny
  4. Miksuj do uzyskania kremowej konsystencji. Możesz dodać więcej soku z cytryny, jeśli koktajl jest za mało kwaśny. 
  5. Wypij od razu. Rozkoszuj się smakiem. Podziękuj za zioła, które tak cudownie odżywiają twoje ciało i leczą każdą komórkę.
Gruszki są bardzo słodkie ale jeśli zaczynasz swoją przygodę z zielonym jedzeniem, możesz na początku mieć potrzebę dosłodzenia koktajlu. Zrób to delikatnie, miodem lub daktylem, aby picie tego zdrowego napoju stało się prawdziwą przyjemnością. Po kilku dniach kubki smakowe przyzwyczają się do smaku zieleniny, a komórki nasycą się dużą dawką składników odżywczych. Łaknienie na słodkie naturalnie się zmniejszy.



Bardzo ważne uwagi! Przeczytaj koniecznie.

Regularne spożywanie zielonych liści ziół i warzyw sałatowych zmniejsza łaknienie na słodycze. Szczególnie skuteczne są pokrzywa i mniszek.

Zioła zbieraj na czystych łąkach, z dala od dróg oraz pól opryskiwanych pestycydami.

Zioła zawsze dobrzy umyj ciepłą bieżącą wodą. Nawet 2 razy. Następnie osusz je dokładnie.

Pokrzywa po zmiksowaniu nie parzy. Można pić bezpiecznie koktajl. Jeśli jednak masz blender, który nie zmiksuje zieleniny dokładnie i obawiasz się, że zostaną cząstki liści, przelej pokrzywę gorącą wodą. Tak, straci część właściwości ale przestanie parzyć.

Wiele składników zielonych soków i koktajli szybko się rozpada. 12 h to najdłuższy czas na przechowanie koktajlu. Zamknij go w szczelnym pojemniku i przechowuj w lodówce.




***


Czego mogę się spodziewać, jeśli wprowadzę zioła do codziennej diety? 
O tym napiszę już niebawem. Ziołowa dieta bywa wymagająca i na pewno potrzebujesz czasu, aby nauczyć się jeść zioła. Twoje ciało może reagować różnie. Początki bywają trudne. Ale później jest cudownie! Dodaj moją stronę do ulubionych, aby  nie przegapić artykułu. :)

***

Koktajle są pyszne, mają w sobie wiele smaków i delikatną kremową konsystencję. A przede wszystkim wspaniale oczyszczają i odżywiają ciało.
 
Prawda, że to cudowne w jak przyjemny sposób można rozpocząć ziołowe oczyszczanie dla piękna?

***
Czy podejmiesz się wiosennego wyzwania - oczyszczania i wzmacniania organizmu z pomocą pokrzywy? W razie pytań i wątpliwości - pisz śmiało

***

Jeśli artykuł jest według Ciebie wartościowy, będę wdzięczna za udostępnienie go.
Każdy zasługuje na piękno <3

***

Czy masz pytania o pokrzywę lub inne zioła lub o naturalną pielęgnację? Tu możesz się ze mną skontaktować  Slow Mindful Beauty (klik)


Dziękuję!

czwartek, 23 lutego 2017

Pączki pokrzywy. Najcenniejsze wiosenne pożywienie dla zdrowia i urody

Z okazji Tłustego czwartku :)
Źródło informacji o pączkach pokrzywy: Gemmoterapia - dr Różański (klik)

Zajrzyj po przepis na Wiosenny detoks sokiem z pokrzywy (klik)

Chcesz wiedzieć więcej o pokrzywie lub poznać konkretne przepisy? Tu możesz się ze mną skontaktować  Slow Mindful Beauty (klik) :)

 
Wiosna w tym roku zacznie się szybko.

Skąd to wiem? Na naszym uroczysku pojawiły się już pierwsze pokrzywy. Są malutkie, dopiero wychylają się spod traw i gałęzi. Zwykle mają fioletowo-zielony kolor. Właśnie takie są najcenniejsze!


Co dobrego może dać ci młoda pokrzywa?

  • pobudza procesy krwiotwórcze
  • odtruwa - oczyszcza krew
  • poprawia krążenie krwi
  • odżywia i regeneruje
  • reguluje gospodarkę hormonalną
  • reguluje cykl miesiączkowy
  • wzmacnia odporność
  • wspomaga wydzielanie żółci
  • wspomaga trawienie i wchłanianie substancji pokarmowych
  • działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo
  • uszczelnia naczynka - hamuje drobne krwawienia


 Prawda, że warto nazbierać zapas pączków pokrzywy? Twoje ciało będzie ci wdzięczne.



Jakie efekty przyniesie pokrzywa dla urody?

Pokrzywa cudownie i szybko odżywia oraz wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Dlatego jej działanie jest kompleksowe na całe ciało, dzięki czemu wspiera również kobiecą urodę.
  • uszczelnione naczynka
  • szybki wzrost włosów
  • mocniejsze paznokcie
  • jędrniejsza skóra
  • rozświetlona buzia
  • szybsza przemiana materii 
  • więcej energii, uśmiechu i radości (tak, uśmiech jest piękną ozdobą kobiecej buzi!)



Jak wykorzystać pączki pokrzywy?
  • wysusz i zmiel tuż przed spożyciem (możesz dodawać taki proszek do koktajli lub zup jesienią i zimą)
  • dodawaj kilka listków do gotowanych potraw (wszystkich! pokrzywa ma delikatny smak, ja ją bardzo lubię)
  • zrób zielony koktajl z pokrzywą
  • zrób zielony sok z pokrzywą (więcej o terapii sokiem z pokrzywy: .

Przez najbliższe 3-4 tygodnie jest najlepszy czas na zbiory w niektórych rejonach Polski, dlatego spieszcie się! 

Zaczyna się również najkorzystniejszy czas na przeprowadzenie wiosennego oczyszczania. W wielu kulturach świata post lub głodówka była i jest obecna jako element wiosennej diety. Nasze ciała intuicyjnie to wyczuwają, dlatego przedwiośniem chcą lekkiej, najlepiej roślinnej diety. Najłatwiej w tym okresie przeprowadzić również głodówkę o wodzie. Już jednodniowa głodówka przyniesie pozytywne efekty i większą lekkość w ciele.

Jeśli głodówka wywołuje u ciebie lęk - co jest zrozumiałe, bo żyjemy w kulturze przesytu, która przekonała nas, że niejedzenie może być niebezpieczne - wprowadzenie do wiosennego menu soku z pokrzywy będzie najlepszym z dostępnych rozwiązań.


Czy oczyszczanie i dobra dieta mogą być łatwe?

Oczyszczanie niesie ze sobą pewne wyrzeczenia dietetyczne - nie mam zamiaru okłamywać cię, że możesz zajadać się pączkami, a dodatek kilku listków pokrzywy magicznie cię uleczy, odżywi i zapewni wieczne zdrowie. Ale jest jeden bardzo fajny, bezbolesny sposób na zmianę nawyków żywieniowych i wprowadzanie zdrowych produktów. 

Napiszę o tym już niedługo! Jeśli chcesz poznać ten prosty sposób, pamiętaj, aby śledzić stronę (np. tu Slow Mindful Beauty na Fb).

***
Czy podejmiesz się wiosennego wyzwania - oczyszczania i wzmacniania organizmu z pomocą pokrzywy? W razie pytań i wątpliwości - pisz śmiało. :)


***

Jeśli artykuł jest według Ciebie wartościowy, będę wdzięczna za udostępnienie go.
Każdy zasługuje na piękno <3

***

Chcesz wiedzieć więcej o pokrzywie lub poznać konkretne przepisy? Tu możesz się ze mną skontaktować  Slow Mindful Beauty (klik) :)

Dziękuję!

Chcesz świadomie zadbać o swoje piękno? Oto podstawowy składnik twojego wiosennego menu :)

Przedwiośnie wibruje w powietrzu. Tak zaczyna się czas królowania pokrzywy. Czy pozwolisz, aby ta roślina zakrólowała na twoim talerzu i zatroszczyła się o twoje piękno?

Czy masz pytania dotyczące pokrzywy lub chcesz poznać konkretne przepisy? 
Tu możesz się ze mną skontaktować  Slow Mindful Beauty (klik) :) 


Jeśli szukasz najzdrowszego wiosennego pożywienia, aby wzmocnić ciało i dopieścić swoje piękno - sięgnij po młodą pokrzywę. Możesz zaufać tej roślinie. 


Przyjrzyj się pokrzywie, aby zrozumieć, co przyniesie twojemu zdrowiu:

Pokrzywa jest silna.

Jej kłącza rozrastają się szeroko i błyskawicznie opanowują polany.

Rośnie bardzo szybko. Wysoka. Odważna. Pełna energii.

Jako pierwsza pojawia się na łąkach i nad strumieniami po mroźnej i ciemnej zimie.

Jest strażniczką wiosny. Pokazuje innym ziołom i kwiatom, że już mogą wyjść spod ziemi, że już słońce jest wysoko, że mróz już odszedł. Że ciepło niedługo obudzi nasiona i wiosenna łąka zazieleni się i zakwitnie kolorami i zapachami.


Wcale nie musisz znać całej listy składników aktywnych w niej zawartych, aby zrozumieć, jak będzie wpływać na twoje ciało. Przyniesie siłę, wzrost i energię.

Jakie pozytywne efekty dla twojego piękna przyniesie pokrzywa?

Odżywi twoją skórę, włosy i paznokcie
Skóra stanie się jędrna i lepiej nawodniona. Paznokcie zostaną wzmocnione. Włosy urosną szybciej i  staną się gęstsze, bo pojawią się nowe baby hair.

Rozświetli twoją urodę
Cera stanie się jasna. Zyska szczególnie cera naczynkowa, ponieważ pokrzywa hamuje drobne krwawienia. Matowe włosy zyskają naturalny blask.

Zregeneruje twoją skórę
Ranki, wypryski i trądzik zagoją się szybciej.

Wysmukli twoje ciało
Poprawi przemianę materii i pomoże w usunięciu niepotrzebnej wody, która tworzy obrzęki. Ponieważ pokrzywa oczyszcza, wspomoże również usuwanie złogów toksyn z tkanek i z jelit.  

Doda ci energii
Usunie senność, ospałość i blokady w organizmie. Ciało stanie się lżejsze i odżywione a umysł jaśniejszy. Radość i uśmiech same do ciebie przypłyną :)



Zobacz, jaką mądrość ma w sobie Natura, jak troskliwie o ciebie dba. Wie najlepiej co i kiedy jest ci najbardziej niezbędne. Gdy twoje ciało potrzebuje nawodnienia, orzeźwienia i radości - drzewa rodzą kolorowe i soczyste owoce. Kiedy twoje ciało potrzebuje wzmocnienia, oczyszczenia i dużo energii - łąka przynosi cudowną pokrzywę i inne zioła: krwawnik, mniszka lekarskiego, gwiazdnicę, fiołka polnego,  przytulię i szczaw.

Zbieraj pokrzywę garściami. Codziennie w marcu i w kwietniu. Zaczerpnij z obfitości, którą chce ci podarować ta roślina. Ona wyrasta z samego serca Matki Ziemi, z całą mocą i siłą do życia. Jest pełna witamin, minerałów, kwasów organicznych, białka, chlorofilu.

Jeśli chcesz mieć pod ręką listę podstawowych składników aktywnych oraz właściwości pokrzywy, oto grafika, którą dla ciebie przygotowałam. Możesz zapisać ją na dysku. Może zechcesz wydrukować ją i powiesić na lodówce. Niech codziennie przypomina ci o tej cudownej roślinie.



Skład pokrzywy czyni z niej jedną z najzdrowszych dostępnych teraz roślin!

Kiedyś o tym wiedziano. Pokrzywa była ważnym składnikiem wiosennego menu. Wierzono, że czyści krew i usuwa z niej wszelkie zanieczyszczenia. I tak właśnie jest. 


Jak stosować pokrzywę kulinarnie i kosmetycznie?

Przepisy na potrawy z pokrzywą podam w kolejnym artykule. Następnie opiszę również sposób zastosowania kosmetycznego pokrzywy. Najlepiej połączyć oba działania: spożywać pokrzywę i wykorzystać ją w pielęgnacji. To przyniesie najlepsze efekty. 

Jeśli chcesz poznać te przepisy, obserwuj moją stronę na facebooku (klik). Umieszczam tam informacje o wszystkich nowych artykułach.

Teraz zapraszam cię do zapoznania się z przepisem na sok z pokrzywy. Znajdziesz go pod tym linkiem.


Podałam w nim dokładne zasady oczyszczania ciała i sposób przygotowania soku. Dowiesz się też, jakie efekty przyniesie ci taki detoks.


Warto przejść się na łąkę, nad rzekę, na skraj lasu i skosztować smaku i właściwości pokrzywy. A pokrzywa jest smaczna. Nie jest gorzka, nie jest cierpka. Ma lekko kwaśny, zielny smak. 

Smacznego!


Chcesz wiedzieć więcej o pokrzywie lub poznać konkretne przepisy? Napisz do mnie. 
Na pewno opublikuję na blogu, to czego potrzebujesz.
Tu możesz się ze mną skontaktować  Slow Mindful Beauty (klik) :) 

Przesyłam wiosenne uściski i pamiętaj :***